발뒤꿈치 갈라짐, 굳은살, 각질제거 방법

안녕하세요. 오늘은 발뒤꿈치 갈라짐 원인을 알아보고 해결하는 방법과 더불어 발뒤꿈치 각질제거 방법을 알아보겠습니다. 겨울이나 건조한 날씨만 되면 온몸이 쩍쩍 갈라지듯 건조함을 느끼는 분들이 있습니다. 특히 피지샘이 없는 부위일수록 그 상태가 심해서 단순한 당김이 아니라 쓰라린 느낌까지 나서 상당히 불편하지요.

이처럼 몸이 건조한 경우, 나이나 성별에 상관없이 가장 많이 퍼석퍼석하고 건조함을 나타내는 발뒤꿈치 갈라짐의 해결법을 알아보는 것으로 촉촉한 몸 만들기를 해 봅시다.

보통 피지는 트러블을 유발하기 때문에 부정적으로 생각하는 분들이 많은데요. 하지만 주름이 생기는 것을 방지하고 윤활작용을 하기 때문에, 피지 분비가 아예 없는 곳은 다른 부위에 비해 유독 잘 트기도 하며 건조합니다. 이것은 꼭 가을, 겨울만 그런게 아니고 여름에도 느끼게 되지요.

여성분들의 경우 남성분들보다 땀 흡수가 적은 스타킹, 통풍이 잘 되지 않는 구두로 인해 발뒤꿈치 갈라짐이 더 잦은 편입니다. 그 중에는 드문드문 틈을 보이면서 쓰라림이나 출혈을 보이기도 하므로, 단순히 피부 표면의 건조함, 발뒤꿈치 각질제거에만 신경 쓸게 아니라 혈액순환에도 신경을 써주어야 합니다.

1. 굽이 없고 착화감이 좋은 신발을 신어줍니다.

무리하게 높은 굽이나, 발이 작아 보이기 위해 작은 신발을 신는다면 발뒷꿈치에 힘이 실려 발뒤꿈치 굳은살 뿐만 아니라 건강상태에도 악영향을 주게 됩니다. 따라서 회복하기 위해서는 최대한 굽이 낮은 운동화나 플랫을 신어주는 것이 좋습니다.

2. 부드럽고 사용감이 좋은 순면양말을 착용합니다.

발뒤꿈치 갈라짐에 도움이 되는 좋은 방법은 땀 흡수를 돕는 면으로 된 양말을 착용하는 것입니다. 스타킹이나 나일론 양말 같은 경우엔 땀 흡수가 전혀 되지 않아서 이물질이 오래 남게 되고, 각종 노폐물이 발뒤꿈치 굳은살에 자극을 줄 수 있기 때문에 관리하는 동안에는 피부친화적인 제품이나 순면양말을 착용하는 것이 좋습니다.

3. 외출후엔 반드시 발을 씻어 주고 보습제를 발라 줍니다.

직업상 구두를 꼭 신어야 하거나, 하루종일 서 있는 경우엔 발의 피로가 누적되어 다양한 원인으로 발뒤꿈치 갈라짐이 생길 수 있습니다. 그렇기 때문에 항상 족욕을 해주어 발의 순환 촉진을 도와주고 족욕 후엔 수분이 날아가지 않도록 보습 제품을 발라 주면 좋습니다.

4. 일주일에 1번은 죽은 조직 제거를 위해 발뒤꿈치 각질제거를 합니다.

발꿈치가 이미 갈라지고 주변에 각질이 노출되었다면, 아무리 좋은 방법을 쓰더라도 도움이 되지 않습니다. 이런 경우엔 발을 충분히 불려준 후, 베이킹소다를 이용해 살살 문질러 주면 표면을 매끄럽게 해주고 보습제품 흡수율을 높여줘서 갈라진 부위를 해결하는데 도움이 됩니다.